E’ un dono incontrare qualcuno cui tu piaccia così come sei.
Nel complesso ti giudicheranno sempre.
Quindi vivi e fai quello che ti dice il cuore.
La vita è come un’opera di teatro che non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e piangi prima che cali il sipario e l’opera finisca senza applausi (Charlie Chaplin)
Questa frase esprime il desiderio di essere amati e accettati senza dover cambiare o fingere di essere qualcun altro. L'idea principale è che si è preziosi e amati per la propria autenticità, e che trovare una persona che ci accetta completamente è un dono raro e prezioso. Viene usata per esprimere un sentimento di gratitudine quando qualcuno dimostra di apprezzare la propria vera natura, anche con i difetti. È un concetto simile a quello di "ama te stesso così come sei", ma si concentra sulla gratitudine verso un'altra persona.
𝒟𝒶𝒾𝓁𝓎 𝐼𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃
Things That Inspire Me Everyday.
Spero che abbiate tutti una bella giornata!
𝓁𝑜𝓋𝑒, 𝒙𝒙 𝑺𝒕𝒆𝒇𝒂𝒏𝒊𝒂 p.s. more daily inspiration
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Accettarsi per come si è significa abbracciare sé stessi con i propri pregi e difetti, sviluppando un atteggiamento di gentilezza e compassione interiore. È un processo che implica il riconoscimento delle proprie emozioni e debolezze senza giudicarsi duramente, ma anche senza negare il desiderio di miglioramento personale, concentrandosi sul proprio percorso anziché confrontarsi costantemente con gli altri.
Come coltivare l'accettazione di sé
Pratica l'autocompassione: Trattati con la stessa gentilezza e comprensione che useresti per un amico, riconoscendo gli errori come opportunità di crescita anziché come motivi di autocritica severa.
Evita il confronto sociale: Concentrati sui tuoi progressi e successi personali, invece di misurare il tuo valore in base agli standard altrui.
Sii consapevole dei tuoi pensieri: Usa la meditazione o la mindfulness per osservare i tuoi pensieri e sentimenti senza giudicarli, accettando la tua condizione attuale.
Concediti il perdono: Riconosci gli errori del passato, impara da essi e poi lasciali andare. Il perdono di sé è fondamentale per liberarsi dal senso di colpa.
Stabilisci confini sani: Impara a dire "no" quando necessario per proteggere il tuo tempo e la tua energia. Sentirsi in controllo della propria vita è essenziale per l'accettazione.
Parla con gli altri: Confrontarti con gli altri può farti scoprire che non sei solo a vivere certi problemi e conflitti, creando un senso di connessione e riducendo il senso di isolamento.
Vivi nella realtà, non sui social: Ricorda che ciò che si vede sui social media è spesso una versione idealizzata della vita. Concentrati sulla tua realtà e non sui successi degli altri.
Fai attività che ti piacciono: Dedica tempo ad attività che ti fanno sentire bene, come lo yoga, la lettura o le passeggiate nella natura, per rafforzare il legame con te stesso.
Accetta e impara dai tuoi errori: Trasforma gli errori in lezioni per crescere, prendendoti la responsabilità di ciò che hai fatto invece di sentirti in colpa.
Accetta i complimenti: Impara ad accettare i complimenti senza sminuirli, riconoscendo il valore di ciò che hai fatto e detto.
Il filo sottile tra l’autostima e l’accettazione di sé
In psicologia, il concetto dell’accettazione di sé può essere un argomento di ricerca meno popolare rispetto all'autostima o alla fiducia in se stessi, ma ciò non significa che sia meno importante. L'autostima è al centro di noi stessi: i nostri pensieri, sentimenti e comportamenti sono intimamente legati al modo in cui consideriamo la nostra dignità e il nostro valore come esseri umani.
Cos'è la teoria dell'autostima?
La teoria dell'autostima sostiene che la priorità principale di un individuo nella vita è trovare l'accettazione di se stessi e che questa si ottenga spesso mediante i risultati ottenuti lungo la vida. A sua volta, la realizzazione è spesso ottenuta attraverso la competizione con gli altri. Pertanto, la conclusione logica è che competere con gli altri può aiutarci a sentire che abbiamo ottenuto risultati migliori facendoci sentire più orgogliosi di noi stessi e migliorando così l'accettazione di noi stessi.
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