Decluttering: come liberarsi delle cose
perchè fa bene alla mente.
Come fare il decluttering? Può non essere semplice pensare di rinunciare alle proprie cose ma vedrete che una volta che la casa sarà in ordine ritroverete non solo un nuovo spazio esteriore ma anche interiore.
Iniziate da una scatola o una borsa capiente. Metteteci dentro degli oggetti che non usate da anni e di cui non avete bisogno. Lasciateli per circa una settimana e poi tornate alla scatola. Pensate a quante volte avete avuto in sette giorni la necessità di recuperare uno degli oggetti all’interno. Ebbene, se non è accaduto allora potete liberarvi del contenuto senza rimpianti.
Prendete più scatole per mettervi gli oggetti superflui suddividendoli in spazzatura, ciò che non si può riciclare o differenziare (cercate di riempirla il meno possibile); donazioni, vendite o scambi. Tutto ciò che potete regalare perché in ottimo stato oppure vendere nei mercatini dell’usato o nei siti online.
Organizzate anche swap party, per scambiare oggetti con amici e conoscenti. Procedete una stanza per volta, senza farsi prendere dalla foga di liberare l’intero appartamento nella stessa giornata.
Considerate quali sono gli elementi che non corrispondono più al vostro gusto, ma anche oggetti e accessori che non utilizzate più da tempo. Eliminate pochi, selezionati pezzi noterete un effetto istantaneo di armonia.
Buongiorno☕️
with love, Stefania
𝒟𝒶𝒾𝓁𝓎 𝐼𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃
Things That Inspire Me Everyday.
Spero che abbiate tutti una bella giornata!
𝓁𝑜𝓋𝑒, 𝒙𝒙 𝑺𝒕𝒆𝒇𝒂𝒏𝒊𝒂 p.s. more daily inspiration
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Decluttering: una parola che promette ordine e leggerezza. Il significato si riferisce al riordino delle cose.
In particolare, la giapponese Marie Kondo ha scritto dei libri come "Il magico potere del riordino" e ha ideato il metodo KonMari, con l'invito a tenere solo ciò che per noi diffonde gioia e a trovare una casa, un posto, per ogni cosa.
Decluttering: significato
Decluttering è una parola inglese che fa riferimento al riordino. Deriva dal verbo 'declutter' che, secondo il Cambridge Dictionary, vuol dire “rimuovere le cose che non ti servono da un luogo, al fine di renderlo più piacevole e più utile”.
Il termine “decluttering”, dunque, indica l'operazione del riordino con la selezione di quanto si ritiene necessario, e si può applicare a tanti campi e spazi, dall'armadio alla casa, dai libri alla mail, dalla cucina al computer, dall'ambito materiale a quello mentale ed emotivo, per riordinare tutto, eliminare il superfluo e mantenere solo l'essenziale.
Decluttering: come si fa
Dedica una o più giornate al decluttering di una tipologia di oggetti o al limite, se hai poco tempo, ritagliati uno spazio al giorno o periodicamente e regolarmente, anche 10 minuti o un quarto d'ora.
Ad ogni modo, ecco la checklist con i passaggi e i consigli che puoi seguire per fare decluttering e riordinare:
Predisponi delle aree o delle buste per le cose da tenere, quelle da buttare, quelle da regalare, quelle da vendere, quelle da riciclare, quelle per le quali non sai decidere (una categoria della quale non devi abusare);
Per ogni oggetto, decidi se vuoi tenerlo, è in buone condizioni, se effettivamente ti serve, lo usi o, per dirla con Marie Kondo, se per te sprigiona gioia. In base a quanto decidi, lo riponi in una delle aree o buste predisposte prima;
Per fare decluttering, non lasciare superstiti! Butta la spazzatura differenziandola, regala quanto vuoi donare, organizza la vendita, evita o almeno cerca di non accumulare troppe cose per cui non sai decidere;
E le cose che vuoi tenere? Per queste, trova una casa, uno spazio: organizzale e conservale in modo strategico, ad esempio riunendo gli oggetti simili o tenendo vicini e a portata di mano quelli che usi sempre.
I trucchi per mantenere in ordine la casa,
un sistema che aiuta al benessere della persona
1. Oggetti che non utilizzi più
2. Vestiti che non ti piacciono o che non usi da molto tempo. Biancheria intima rotta.
3. Oggetti rotti
4. Vecchie lettere e annotazioni
5. Piante morte o malate
6. Vecchie ricevute e riviste
9. Scarpe sfinite dall'uso
7. Qualsiasi tipo di cose inutili che richiamano il passato
8. Se hai figli, giochi che non usano, che non funzionano o rotti.
CON IL DISTACCO DA QUESTE COSE:
1. la salute migliora
2. la creatività cresce.
3. le relazioni migliorano.
4. hai più capacità di raziocinio.
5. migliora l'umore.
DOMANDE CHE AIUTANO IL DISTACCO:
- perché conservo questo?
- cosa ha a che fare con me oggi?
- cosa sentirò nel liberarmi di questo oggetto?
SEPARA E CLASSIFICA:
1. da donare
2. da buttare
3. da vendere
LA PULIZIA DA DENTRO SI RIFLETTERA' FUORI
1. Evita rumori estremi.
2. Meno luci forti.
3. Meno colori eccessivi.
4. Meno odori e profumi chimici.
5. Meno ricordi tristi.
6. Concludi i progetti inconclusi
7. Coltiva energia positiva nella tua casa.
Fai una pulizia generale e usa scatole per organizzare. Incomincia da cassetti e armadi e concludi ogni stanza, fai secondo il tuo ritmo.
a) da buttare.
b) da riordinare.
c) da riciclare.
d) in dubbio
e) regali.
f) donazioni.
g) vendere.
Mentre ORDINI, osserva ciò che cambia in te. Nella misura in cui puliamo la nostra casa fisica, mettiamo in ordine anche nella nostra mente e nel nostro cuore. Pratica il distacco con le cose materiali che servono solo a riempire il tuo spazio e vedrai come, poco a poco, potrai fare lo stesso con situazioni più trascendentali. (tratto e tradotto da: Sabiduría Ancestral Femenina)
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